鼻子难受，学会三分治七分养，五个方法请收好！

每到换季、秋冬季节，鼻子总是不舒服，频繁出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒等症状，这就是感冒、鼻炎、鼻窦炎的高发季节。

尤其是鼻炎鼻窦炎人群更要警惕，鼻腔炎症总是反反复复不见好，就得学会养。正所谓：“三分吃药，七分护养”，在使用芯芩雾化液的同时，也不要忽略养护鼻腔，这五个养鼻的方法一定要牢牢记住！

古人曾有"形寒饮冷则伤肺"之说，生冷饮食尤其是冷饮，能刺激气管引起鼻炎，而且损伤卫阳，降低了人体抵抗力，容易感受外邪，且因生冷伤及脾胃阳气，而致寒饮痰湿内生，引发鼻炎，反复不愈。

因海味鱼腥都为“发物"，能诱发鼻炎及使其难愈，且蟹类多为性寒之品，不宜服食。

一些过敏体质的小儿，主要对异类蛋白质过敏，其中包含牛奶、鸡、鸡蛋、鱼、蟹、虾等。

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滋腻厚味（如猪肉、牛羊肉、猪蹄、鸡汤、巧克力、奶油、奶酪、等）以及过咸(如咸菜、酱瓜等腌物)、过酸(如话梅、青梅等)、过甘(如糖果、食糖、蜂蜜等)、过辛(如大蒜、泡椒、辣椒等)，失于调和则可助湿、生痰、化热，引发鼻炎。

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现代人生活节奏过快，缺乏运动和锻炼，要适当增加运动。比如:八段锦、太极拳等。

还有就是不要熬夜，规律作息，可以提高免疫力，增强体质，预防疾病。

我们增减衣服要根据天气变化来，注意不能盲目“秋冻”，感觉到寒冷，就一定要及时的添加衣物，外出时也要带好口罩，别让冷空气刺激我们的鼻腔黏膜，避免加重鼻炎！

总之，秋冬季节是鼻炎鼻窦炎的高发季，此时一定要注意鼻腔养护。一旦出现鼻炎鼻窦炎，更需要及时到芯芩鼻炎堂，科学应对！